Rätt dygnsrytm

När man har barn så är det viktigt att man ser till att de har rätt dygnsrytm, vilket jag erkänner att jag kanske inte varit så duktig på under sommaren. Nu när skolan börjar så lär det ju bli bättring, för de kan ju inte lägga sig sent och gå upp tidigt. Jag tycker att åtta på kvällen är en bra tid för dem att lägga sig, och så kan de komma upp vid sju- eller åttatiden på morgonen. De minsta kan ju lägga sig en timme tidigare, för då kommer alla barn upp samtidigt på morgonen. Det är mer praktiskt att ge alla frukost samtidigt.